La Educación Física es el conjunto de disciplinas y ejercicios encaminados a lograr el desarrollo y perfección corporal, la importancia de esta actividad es permitir tanto niños como jóvenes desarrollar habilidades para mantenerse activos toda la vida, como por ejemplo, a los niños entre 0 a 5 años de edad los ayuda en la motricidad, algo fundamental. También trae consigo una serie de beneficios tales como una buena salud y una excelente calidad de vida, además mejora el estado de ánimo, ayuda a aliviar la depresión, estimula la agilidad mental, facilita el tratamiento del estrés e incluso puede llegar a mejorar la autoestima aumentar la integración e interacción social.La actividad física junto la buena alimentación son la base para evitar la obesidad infantil, ya que el 80% de los niños que poseen esta enfermedad tienen probabilidad de ser obesos cuando sean adultos, los niños que practican un deporte son menos propensos a consumir drogas, algún tipo de alcohol y/o fumar.
En conclusión los estudiantes deben realizar educación física dos hrs, más las horas de deporte que tú quieras realizar.
By: Bárbara Gallo y Francisca Caro.






























